Псиллиум (Psillium husk, исфагул) - растительное волокно, аюрведическое средство.
Подорожник блошный (Plantago psyllium L.) растение, которое произрастает в Закавказье и некоторых регионах Африки и Азии. Псиллиум, который мы употребляем в пищу и как источник растительной клетчатки, является шелухой семян данного растения. Он почти не обладает собственным вкусом и на 80-85% состоит из клетчатки. Большая часть этой клетчатки (70%), это, так называемая, растворимая клетчатка, которая служит отличной пищей для микрофлоры кишечника, то есть является пребиотиком. К сравнению, пшеничные и овсяные отруби содержат лишь 10-15% клетчатки, из которых лишь 5% растворимы.
Данные семена индийского подорожника используются в мировой практике в качестве средства для поддержания здорового пищеварения и очищения кишечника. Эффективность псиллиума связана со свойствами нерастворимых пищевых волокон, которые содержатся в оболочке семян. При контакте с водой, измельченный порошок увеличивается в объеме, образуя мягкий гель. При прохождении по кишечному тракту данный гель мягко стимулирует и очищает стенки кишечника. Поэтому псиллиум широко применяется специалистами в качестве средства, предотвращающего запоры и для смягчения стула у людей, страдающих геморроем, анальными трещинами и СРК (синдром раздраженной кишки). В данном случае важным примечанием является необходимость разводить псиллиум в большом количестве жидкости, чтобы получить слабительный эффект.
Псиллиум так же можно использовать в комплексной терапии снижения уровня холестерина. Псиллиум так же влияет на снижение веса. За счет улучшения работы кишечника и замедления всасывания жиров при длительном приеме в комбинированной терапии он способствует безопасному снижению веса. Псиллиум является хорошим абсорбентом. И прекрасным средством для уменьшения коликов у младенцев на грудном вскармливании (когда кормящая мама принимает шелуху).
При приеме семян подорожника следует помнить о его взаимодействии с некоторыми лекарственными препаратами:
- Лекарства при лечении сахарного диабета. За счет уменьшения поглощения сахара из пищи, псиллиум способствует уменьшению сахара в крови. Поэтому при совместном приеме препаратов от сахарного диабета и семян подорожника, следует следить за уровнем сахара и не допустить гипогликемии.
- За счет всасывания жидкости в кишечнике, при приеме в больших дозировках (7-9 г.) семена подорожника могут снижать артериальное давление. Это нужно учитывать людям, склонным к гипотонии.
Как правило, любые лекарства и витамины, принимаемые внутрь, должны быть приняты за час до и через 3-4 часа после псиллиума.
| Состав: | Измельченные оболочки семян псиллиума 100% |
| Срок годности: | 2 года |
| Условия хранения: | В сухом месте |
| Страна происхождения: | Россия |
