МАГНИЙ. СОЛЬ ЭПСОМА
Магний является одним из главных минералов в организме. Он ответственен за более, чем 300 ферментов, в частности, участвует в процессе детоксикации, при котором из организма удаляются токсины, в том числе соли тяжёлых металлов.
Признаки нехватки магния в организме:
Зависимость от шоколада, спазмы мышц, тревожность, высокое кровяное давление, запоры, бессонница, аритмия. А также: кариес, потеря аппетита, головная боль, тошнота, быстрая утомляемость, слабость, онемение и покалывание, изменение личности, нехватка энергии, боли при менструации, нервные тики, частая икота, раздражительность, тяга к кофеину, сладкому, легким углеводам, резкая смена настроения, слабость, нервозность, трудности с концентрацией внимания, инсулиновая резистентность, раздражительность, беспокойство.
Заболевания и состояния, при которых наблюдается недостаток магния: Бруксизм (скрип зубами), заикание, диабет (особенно инсулино-зависимый), неприятные симптомы менопаузы, панические атаки, артрит, астма, синдром дефицита внимания и гиперактивности, боли в спине, цистит, головные боли, аллергии, неприятный запах тела, камни в почках, ушные инфекции, непереносимость глютена, мигрени, ожирение, ПМС, синусит, целиакия, ДЦП, депрессия, заболевания почек, эпилепсия, гормональный сбой, заболевания печени, выкидыш, остеопороз, ожирение, алкоголизм, болезнь Альцгеймера, рак (груди, прямой кишки, простаты), болезнь Паркинсона, синдром внезапной смерти у младенцев - апноэ, сердечный приступ.
То есть при всех этих состояниях может наступить реальное облегчение, если восполнить дефицит магния.
Факторы, которые влияют на низкий уровень магния:
- Еда и напитки, в которых много соли, сахара, кофеина (кофе и черный чай), алкоголя, потребление не вымоченных круп, соевых продуктов
- Приём кальция - Стресс - Приём лекарств (особенно от высокого давления и диуретиков).
- Вынашивание двойни или более детей.
Магний является принципиально важным минералом для оптимального состояния здоровья, выполняющим множество функций:
- Необходим для правильного функционирования каждой клетки нашего тела.
- Регуляция обмена веществ.
- Регуляция электролитного баланса.
- Активация мышц и нервов.
- Выработка энергии в вашем организме путём активации аденозинтрифосфата (ATP).
- Улучшение пищеварения, помощь в усвоении белков, углеводов и жиров.
- Выполнение функций структурного элемента для синтеза РНК и ДНК.
- Является прекурсором для нейротрансмиттеров, таких как серотонин и допамин.
- Помогает снижать кровяное давление, что бывает при заболеваниях сердца.
Для чего ещё нужен магний:
- Для крепкого сна. При недостатке магния, гормон мелатонин, который отвечает за регуляцию сна, не выполняет свою функцию правильно, в результате — вы долго не можете заснуть, просыпаетесь среди ночи.
- Для крепких костей, профилактики и лечения остеопороза. Магний необходим для построения костной ткани, он улучшает усвоение кальция.
- Для сильных, развитых мышц. Магний помогает нашему телу синтезировать специальный фактор роста, который влияет на рост и развитие мышечных волокон.
- Для красивых здоровых зубов. При недостатке магния нарушается баланс фосфора-цинка-кальция, что приводит к проблемам с эмалью и кариесу.
- Для расслабления и хорошего настроения. Магний участвует в расслаблении мышц и синтезе серотонина, гормона счастья.
- Магний избавляет от судорог в ногах. - Для профилактики атеросклероза кровеносных сосудов, что приводит к инсульту и/или инфаркту.
- Для поддержания процесса детоксикации
- Для нормального, стабильного кровяного давления. Магний расслабляет стенки кровеносных сосудов, тем самым борясь с гипертонией и аритмией.
- Магний также помогает при варикозном расширении вен. - Магний стимулирует перистальтику кишечника.
- Для нормального функционирования ферментов, которые необходимы для многочисленных химических реакций. Без Магния наше тело не способно синтезировать ни одного фермента. Это особенно актуально при пищевых непереносимостях/аллергиях.
- Для поддержания здоровой щелочной среды (pH баланс) нашего тела. Вредные привычки, стресс, неправильное питание и лекарственные средства сдвигают баланс нашего организма в кислотную среду, что может провоцировать развитие многих хронических заболеваний.
- Для контроля приступов астмы. Магний расслабляет бронхиальные мышцы и регулирует дыхание.
- Для профилактики и лечения диабета и контроля сахара в крови.
- Для профилактики и предотвращения токсикоза у беременных.
- Для профилактики и лечения стресса, беспокойства, панических атак, бруксизма, заикания, нервных тиков, расстройств и депрессии.
- Для профилактики и лечения онкозаболеваний.
- При так называемых "болях роста” в ногах у детей.
- При пигментных пятнах И для многого другого.
Использования магния в виде приёма ванн:
- Помогает снизить повышенное артериальное давление
- Способствует уменьшению старческих пятен или их полному исчезновению
- Облегчает боли в суставах (при артрите)
- Расслабляет спазмированные мышцы
- Решает проблему синдрома беспокойных ног
- Помогает избавиться от бессонницы
- Улучшает память
- Играет важную роль в избавлении от токсинов и солей тяжелых металлов из организма
- Способствует снижению холестерина
- Имеет успокаивающий эффект на нервную систему
- Помогает людям с астмой взять под контроль приступ
- Снижает боли во время менструаций и предупреждает ПМС
- Способствует профилактике инсультов
- Благотворно влияет на детей с аутизмом
- Способствует профилактике возникновения диабета, увеличивает выработку инсулина
- Способствует здоровью зубов и десен
- Способствует облегчению чувства тревоги и панических атак, так как помогает контролировать выработку гормонов надпочечников
- Помогает облегчить симптомы псориаза и дерматита.
Ко-факторы для лучшего усвоения магния: витамин B6 (в естественном виде содержится в ржаном хлебе на закваске, в пчелиной пыльце (дозировка 1/2 ч л в день), в пивных дрожжах, печени, крупах), бор.
Тест, есть ли у вас недостаток магния: Встаньте на носочки, напрягите икры и мышцы ног, потянитесь вверх, замрите на минуту. Если есть боли в икроножных мышцах, дискомфорт, судороги, то у вас, с большой долей вероятности, есть недостаток магния.
Состав: магния сульфат
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ СОЛИ ЭПСОМА (АНГЛИЙСКОЙ СОЛИ)
Перед любой процедурой выпейте воды.
ВАННА С СОЛЬЮ:
Растворите 500-1000 г. соли в воде 37-39 градусов.
Ванну можно принимать 20 - 40 минут.
Для общей релаксации организма используйте 100-250 граммов соли, чтобы расслабить уставшие мышцы или снять интоксикацию, насыпьте
в ванну 500 - 1000 г соли.
Для снижения веса можно использовать несколько килограммов соли. После принятия ванны рекомендуется лечь в кровать.
Такие ванны можно принимать не чаще 2-3 раз в неделю.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ:
Растворите 100-250 г. соли в воде
Подержите ноги в воде 20 минут.
Такая ванночка снимает усталость ног, оказывает эффект детокса.
Противопоказания:
Кожные заболевания в стадии обострения, открытые раны;
Заболевания сердца (стенокардия, недавний сердечный приступ и др);
Кровотечения при беременности;
Пониженное артериальное давление;
Варикозное расширение вен
Во время беременности проконсультируйтесь со своим врачом.
